Hvis du vil være god til noget – så skal du øve dig, og holde dig selv ved lige.
Sådan bygger jeg min instruktion op
1. Jeg fortæller om øvelsen, og fortæller også hvorfor det er godt at kunne det her.
2. Jeg viser hvordan den skal udføres.
3. Så er det dig, jeg guider undervejs.
4. Stil spørgsmål, og du må godt undre dig over hvad der lykkedes, og hvad der kan blive bedre.
5. Prøv igen – øvelse gør mester – men det skal hele tiden være sjovt.
effektiv fremadroning
Brug din energi så effektivt som muligt. Det er samtidig skadesforebyggende.
Sideforflytning
Det er rart at kunne flytte sin kajak derhen hvor man gerne vil, altså både forlæns, baglæns og til siden.
Grønlænder rullet
Den ultimative soloredning er “Rullet”, grønlændervendningen. Det er ofte det folk spørger om man kan, når man fortæller at man ror havkajak.
Vejrtrækning
Træn din vejrtrækning og øv dig i at holde vejret. Det giver dig ro ved en kæntring når du ved at du har masser af tid og luft.
Smidighed
Træn dig smidighed og bliv en bedre kajakroer. Du kan træne derhjemme og i kajakken.
